בטן תפוסה בבנט אובר?
היה לי אימון גב התחלתי חימום עם חצי מהמשקל בבנט אובר ופתאום פוף נתפסה לי הבטן..
ואני מדבר על כאב בצד משהו כואב (לא ממש כואב אבל ממש לא נעים)
היה לי אותו דבר כשרק ניסיתי לעשות דדליפט בפעם הראשונה
מישהו יכול להגיד לי ממה זה נובע?
איך שזה קרה לי ירדתי מהתרגיל ועברתי למכונה.. שלא יקרה לי חס וחלילה נזק
|