אשכול: זה נכון שניתן לספוג עד 30 גרם חלבון בארוחה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-04-08, 19:00   #1
blueblood
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 10
ברירת מחדל זה נכון שניתן לספוג עד 30 גרם חלבון בארוחה?
הבנתי שבארוחה הגוף מסוגל לספוג עד 30 גרם חלבון, מעל 30 כבר יהפוך לשומן.
אז אחרי כמה זמן אני יכול שוב לאכול? שעה? שעתיים? מעל שעתיים?
blueblood מנותק   הגב עם ציטוט