ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי superguitar
לא מתרקב לפחמימות בגיינר עדיף גיינר אם תוספת של קריאטין וגם אבקת חלבון וגם סוכר ענבים... חח
|
לגיינר יש המון חסרונות.
אני אישית חושב שעדיף לפקח על מה שנכנס לגוף מאשר שיכתבו לך ככה וככה פחממות חלבון ושומן ותוריד את זה בשלוק.
שלא נדבר על כסף שגיינר זה לשבועיים וקצת.. כל שבועיים וקצת להוציא 500 שקל זה לא זול.