ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי LittleNigga
הנה השינויים, זה בסדר ?
ופאק שחכתי להוסיף 2 פירות ! בננה ותפוח ! זה עוד פחמימות... מה לעשות ?
|
תקשיב חיטוב צריך להיות יחסית הרבה חלבון כדי לשמר את השריר אז תוריד את הפחמימה על ידי קורנפלקסים ולחמים דלי פחמימה ותעלה חלבון על ידי יותר פסטרמה טונה או כל דבר אחר