שלום לכולם.
אני קורא את ההודעות בפורום כבר די הרבה זמן, ותמיד חוזרות ההודעות בסגנון "איזה גיינר מתאים" "מה יותר טעים" ועדיין אין שום מידע תכלס לגבי האפקטיביות של כל גיינר..
מכיוון שהמטרה של מי שלוקח גיינר היא פשוט לעלות במשקל (בדרך כלל) אז החלטתי לפתוח נושא שהוא מעין סקר, אבל קצת יותר מפורט:
1. באיזה גיינר השתמשתם
2. כמה עליתם במשקל
3. תוך כמה זמן עליתם במשקל
4. מה כלל התפריט שלכם
השאלות הן פחות או יותר מהשרוול, אז אם שכחתי משהו או שאתם חושבים שיש עוד משהו חשוב להוסיף אז בכיף.
אני מקווה שזה יעזור לכל אלה שמתלבטים בין גיינרים או שחדשים בתחום (כמוני).
