ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

senate · 22-07-08, 22:32

תראה למה שבועיים זה רק כניסה לחיטוב:

צריך להיות כמה ימים במאזן נטרלי, אחרכך לעוד איזה 10 ימים רק הפחתת פחמימות לחצי לפני שניכנסים להימנעות מפחמימות.

ובכלל התקופה הראשונה של החיטוב היא בעיקר דילול גליקוגן+נוזלים ולא ממש הרזיה מבחינת שומן.

22-07-08, 22:32	#5
senate חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של senate הודעות: 2,243 כללי:: אני לא סנטה	תראה למה שבועיים זה רק כניסה לחיטוב: צריך להיות כמה ימים במאזן נטרלי, אחרכך לעוד איזה 10 ימים רק הפחתת פחמימות לחצי לפני שניכנסים להימנעות מפחמימות. ובכלל התקופה הראשונה של החיטוב היא בעיקר דילול גליקוגן+נוזלים ולא ממש הרזיה מבחינת שומן.