הe וc בגלל שאין לי הרבה פירות וזה.. צריך עוד
אז בעצם אולי ביום אימון אני אקח בננה\תמרים\איזה פרי במקום כוס אורז
ואני לא רוצה פחמימה על הבוקר כי אני רוצה לשרוף שומן.. מה יעזור לי לשרוף את הפחמימה שרק אכלתי
הקטע שבבוקר אתה "נקי"
אז חלבון ביצה בשביל שיהיה חלבון ולרוץ, בשביל שלא ישתמש לי בשריר בתור אנרגיה..
|