אני לפני אימון ככה שעה לפני שותה נס עם 2 /3 כפיות נס, 4 כפיות חלב, מוסיף מהממתיק מלאכותי של סוכר לייט וזה ממש אבל ממש מעיר אותי.
היה יום אחד שהייתי גמור והייתי חייב להתאמן, הכנתי 2 כוסות נס, כל אחת 2 וחצי כפיות נס. הגעתי לאימון אחרי שעה הרגשתי מלא מרץץ וערני!
עד כמה באמת צריך לעשות כמה ימים כן וכמה ימים לא? האם צריך לעשות נגיד: ראשון שני שלישי רביעי כן, וחמישי שישי שבת לא?
__________________
|