א) זה פורום פיתוח גוף מקצועי
ב) אתה ככל הנראה ללא מאסה , ולכן החיטוב לא עוזר לך בכלום
ג) יותר מידי עור ?
ד) תן נתונים אישיים כגון משקל גובה ואחוז שומן
אם אתה ללא ידע בסיסי גש בקשה למאמרים
ותעמיק , ידע זה כוח
__________________
There's a difference between
knowing the path & walking the path
|