שממע עדן ! קודם כול אתה צריך תפריט מסודר,לישון מספיק,ולהיתאמן בהתאם ...
עם אתה סתם רוצה לקנות תוסף וליזרוק עליו כסף תעסה מה שבראוש !
אני מציע לך לשמור את הכסף + אולי להוסיף כצת וללכת לתזונאי מוכר ורציני ! כמו גיל לדוגמא (מנהל האתר והחנות ישראלבודי) ואחרים ...
ובקשר לתוספי מזון : אבקות חלבון אפשר בכול גיל !
אותו דבר כמו שאפשר לילד קטן לקחת קוטג',גבינה,בשר,דגים וכ"ד ואין עם זה שום בעיה !
|