אני מעלה בד"כ כל שבוע חצי קילו, ואני לא רואה עלייה בשומן מוגזמת כרגע אני 72 התחלתי מאסה לפני חודשיים על משקל 67 ק"ג מצפה להגיע בסוף החורף ל80+ לעשות חיטוב של חודש וחצי-חודשיים להיות בניטרלי עד סוף הקיץ ולהרביץ במאסה עצבנית שוב..
__________________
Live for nothing,Die for something.
---------------------------------------------------
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
החזירו אותו בכל מחיר!
|