ציטוט:
פורסם במקור על ידי hava
מה זה תפריט דל?כמה חלבונים,פחמימות?
אני כבר 4 ימים על 100 -130 גרם פחמימות ונדמה לי אני הולכת להרוג מישהו בקרוב
אין לי כח לכלום ואני עצבנית בטירוף
מחכה למאסה
|
פעם פירסמתי פה את תוכנית התזונה שלי,
בכל מקרה לא ספרתי את הפחמימות..
אך חלבונים כ140-160 גרם ביום.
חח מסכנה שלי, בהצלחה לך, וכל הכבוד! תחזיקי מעמד!
No pain no gain