אל תשכח שבחורף הגוף מוציא יותר קלוריות מאשר בזמן אחר בשביל לחמם את עצמו , ובגלל זה גם יותר רעבים בדרך כלל כי הגוף דורש יותר אנרגיה.. במאסה אני הייתי מוסיף קצת קלוריות בשביל להיות רגוע, בחיטוב הייתי מחמיר עם עצמי בשביל לדעת שזה אפילו תורם לגירעון הקלורי
|