חיטוב בשיטת ud2 מאחוז שומן גבוהה
אני עומד כרגע על 16 אחוז שומן והגיע הזמן לחיטוב.
חשבתי על לעשות ud2 16% שומן ככה שאני לא יאבד מאסת שריר בכלל ואוליי יעלה במאסה טיפה.
אני יודע שזה לא מקובל, אבל מה נעשה- לא מתפשר על המאסה!
החיטוב יהיה מ16% שומן עד ל12-13% שומן.
הגיוני לעשות ככה חיטוב?
תודה מראש, איתי
|