אשכול
:
תרגילים לידיים
צפיה בהודעה בודדת
20-01-09, 16:41
#
11
ovadyaorel
גולש עם אזהרה
תאריך הצטרפות: Oct 2008
צפה באלבומי התמונות של ovadyaorel
הודעות: 39
גיל:
: 16.10
עוסק ב:
: חמוצים
יד קידמית זה שריר שצריך הרבה דגש בכדי להתפתח היטב ובאימון AB רצוי לעשות 3 תרגילים בכול אחד שלושה סטים ליד הקידמית בסה"כ 9 סטים (לא כולל חימום).
בהצלחה
ovadyaorel
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיovadyaorel