ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal
לגוף יש אסימטריה טבעית שלרוב אי אפשר יהיה לתקן בכלל, אבל להחמיר אותה בהחלט אפשר.
זה קורה הרבה בעבודה במכונות שמעודדות צד אחד לבוד יותר חזק מצד שני.
עבודה בדאמבלים מאפשרת לשריר הפחות חזק\גדול לעבוד באותה עוצמה כמו השריר חזק.
כמובן יש לזכור לעבוד לפי השריר החלש יותר.
|
אתה יכול להסביר קצת יותר למה אתה מתכוון עבודה בדאבלים?