אנחנו נרשמים בתחילת החודש ל3 חודשיים במכון לקחתי תתפריט הזה מהאתר פה אני עובד איתו מעכשיו עד ההודעה חדשה חח אני חייב להשמין...
ולאיזה משקל אני צריך להגיע? אני מטר 70 ככה...אני 55 עכשיו כמה אני צריך לעלות?
כדי שאני יהיה בסדר כאילו שהגובה והמשקל יתאים שאני לא יהיה רזה או שמן...
|