אשמח לקבל הערות על ערכים של תפריט נייטראלי חדש
סה"כ קלוריות: 2910 קלוריות
סה"כ פחמימות: 335 גרם
סה"כ חלבון: 220 גרם
סה"כ שומן: 66 גרם
סה"כ סיבים תזונתיים: 50.9 גרם
סה"כ כולסטרול: 345 מ"ג
הוצאה קלורית:
1977 בי.אמ.אר.
+ 550 אימון
+ 405 פעילות שוטפת
=2931
נתונים:
משקל: 87
גובה: 178
אחוז שומן: 15
מטרה: מאזן נייטראלי, דגש על התאוששות והימנעות מפציעות.
|