אשכול
:
צריכת חלבון מומלצת ליום
צפיה בהודעה בודדת
26-05-09, 15:48
#
4
moo
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
צפה באלבומי התמונות של moo
הודעות: 2,895
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
tal_s
2גרם חלבון על כל קילו מינימום..
שטויות
אם אתה לא על חומרים מספיק 1.8 גרם חלבון לכל קילו
ולא צריך "לפחות"
צריך לתת דגש על שומן איכותי ופחמימה
בסופו של דבר הפחמימה היא זו שמעלה אותך במשקל...
moo
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmoo