אשכול: שאלה/תרגילי קודש
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-06-09, 02:23   #8
WEST $ SIDE
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלWEST $ SIDE
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,944
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי cortex צפה בהודעה
בטח שכן ..
לדעתי מיליטרי לא שונה מלחיצת כתפיים עם דאמבלים
אבל דדליפט סקוואט ובנץ' ( אפשר להגיד גם בנט רוז ) הם הבסיס לפיתוח הגוף
ההבדל בין לחיצה עם db למילטרי פרס זה כמו הבדל בגודל בין נמר לחתול (אחלה דוגמה לא?).
WEST $ SIDE מנותק   הגב עם ציטוט