אשכול: איך התוכנית ab שלי?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-07-09, 15:21   #2
DanielML
Banned
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל
תשנה את החלוקה

a=גב,קדמית,רגליים
b=חזה,כתפיים,אחורית

שלא יהיו התנגשויות
DanielML מנותק   הגב עם ציטוט