אשכול: חדש פה - צריך עזרה בנוגע לעלייה במשקל
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-09-09, 05:20   #6
sason
Banned
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,120
ברירת מחדל
מה הקטע בלהעלות ולהשמין??
בלי אימונים אתה תשמין, אבל אני מניח שאתה ממש רזה.. אז בעיקרון כדי להעלות במשקל אתה צריך לאכול יותר ממה שאתה מוציא, אם קשה לך תקנה גיינר
מה אני מגיב בשעות כאלה מהה
sason מנותק   הגב עם ציטוט