ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

terminater135 · 13-09-09, 15:29

תוריד או את המתח או את מסור, תחליף את השכיבות שמיכה בלחיצת חזה ותחליף את ההרמה לפנים בלחיצת כתפיים.

עריכה: שכחתי לומר, אין לך תרגילים לרגליים אז תוסיף סקוואטים.

13-09-09, 15:29	#2
terminater135 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של terminater135 הודעות: 866 גיל:: 18	תוריד או את המתח או את מסור, תחליף את השכיבות שמיכה בלחיצת חזה ותחליף את ההרמה לפנים בלחיצת כתפיים. עריכה: שכחתי לומר, אין לך תרגילים לרגליים אז תוסיף סקוואטים. __________________ SQUAT OR DIE