ציטוט:
פורסם במקור על ידי nitro speed
מה לא טוב ב20 גרם סוכר?
ואתה לא צריך גיינר.
קודם תתחיל לאכול בצורה מסודרת.
גיינר זה בזבוז כסף
|
20 גרם סוכר זה יותר מדי לא? זה כמה כפיות אם אני יוכל כל יום 2 סקופים שזה 40 גרם סוכר זה לא יעשה לי שום נזק סכנה לסכרת או משהו?
ולמה בזבוז כסף? אני שאלתי מלא ילדים במכון כושר ואמרו לי שכדאי לי גיינר ואפילו המאמן שלי המליץ
ציטוט:
פורסם במקור על ידי lironsd
תקנה קריאטין אומגה 3 ומולטי ויטמין
|
מה זה מולטי ויטמין ומה נותן לי אומגה 3? לא עדיף לקנות גיינר?