2 סרטונים מאיזה אימון חזה שהיה לי מתישהו..
http://www.youtube.com/watch?v=7bP_APaoN9c
והינה עוד אחד
http://www.youtube.com/watch?v=YPQvGHyvCrE
חחח אני גרוע בחזה אבל בקרוב אצלם סקוואט ודדליפט ויותר עדכונים אם דניאל לא יהיה הומו ויבוא לצלם
עלוש...אם אתה רואה את הסרטון הלחיצה טובה?חח