ציטוט:
פורסם במקור על ידי roybns
אני מאותם אנשים שהיו שחיפים וקשה להם לאכול יותר מדיי
אני מתאמן 3 אימונים בשבוע אימוני כח(משקולות) ואימון אחד אירובי התחלתי אירובי רק עכשיו
אני פשוט לא רוצה לרדת במשקל בגלל האירובי
אז מה אתם אומרים?
|
תפצה על הקלוריות שאתה מאבד מהאירובי באוכל מזין השווה לקלוריות הנשרפות באירובי.
ותדאג להיות במאזן קלורי חיובי!.
סריוס מאס יכול לתת לך פוש זה.