כעקרון על אחוז שומן יחסית גבוה,ההשפעה של הקפאין מבחינת שריפת שומן היא די מינורית.
מה שכן, אני רואה את הקפאין מאוד חיוני לחיטוב בגלל המרץ שזה נותן באימונים(אירובי/אנאירובי)
כשיורדים לאחוז שומן יחסית נמוך(10+-) הקפאין שימושי כמנייד שומן עיקש,אבל גם יש תוספים יותר טובים שאי אפשר להזכיר בפורום כי הם לא חוקיים בארץ(בארה"ב כן).
שמע,חיטוב בלי שורפי שומן שמתבצע כמו שצריך הוא יעיל, ושורפי שומן לא חייבים להכנס תמיד ככה שאם אתה לא רוצה או לא יכול להשיג-לא נורא בכלל.
|