ציטוט:
פורסם במקור על ידי dand
אז ככה התחלתי תפריט אנבוליק מיום ראשון שעבר... התחלתי את תקופת ההסתגלות... ואני חושב שאני כבר רגיל בלי פחמימה...
עכשיו אתמול בל"ג בעומר תכננתי לאכול לפי התפריט והבאתי איתי עד לים טונות במים ...
ובסוף שם ראיתי את כולם אוכלים ושותים ונזכרתי בתגובה של מישהו שאין כל יום ל"ג בעומר ושצריך להנות וזה.. בקיצור שתתיתי ואכלתי.. אכלתי פחמימות גם ושתייתי שתייה מתוקה ואלכוהול..
עכשיו השאלה איך אני ממשיך? ממשיך רגיל עד יום שישי הזה והעמסה? או מההתחלה 12 יום?
|
זה אני אמרתי את זה,כולה יום אחד מי ישמע לא צריך להגזים,יותר חשוב להנות מאשר לשבת ולהתבאס.
תמשיך רגיל אולי רק בלי העמסה זה הכל.