ציטוט:
פורסם במקור על ידי orel
תאכלס dand אחי אתה כותב פה הודעות כבר שנה, צריך העמסה לא צריך העמסה והכל אותו תוכן.. ולא משנה כמה מסבירים לך אתה שוב פעם פותח הודעה עם אותו תוכן + -, מה הבעיה שלך לתת מעצמך חודש? כ"כ קשה לא ליפול על שוקולדים וכל החרא חודש אחד? תעשה חודש חיטוב איכותי תגיע למה שאתה רוצה אני לא מבין מה הבעיה, שילוב של דל פחמימה + פרוטוקולים + כמה דברים קטנים מהצד יביא לתוצאות
|
הבעיה היא שכל פעם אני מוצא משהו לא בסדר.. לאחרונה זה היה עם המספר קלוריות.. הייתי בטוח שאני אוכל 1700 בסוף מסתבר שאני אוכל 1000-1200
עכשיו העלתי את הקלוריות ל 1500 ואני לא יודע אם אני עולה או לא.. נשקלתי הבוקר ונראה שאני עולה ולא יורד..