אשכול: תכנית חדשה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-05-09, 08:59   #5
galSH
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 918
ברירת מחדל
תוכנית גרועה. למה אתה עובד רגליים גם בa וגם בb? תפצל את זה ככה שיהיה אימון אחד של חזה כתפיים יד אחורית ואימון שני גב רגליים יד קדמית.
ותן את השמות של התרגילים.
__________________
galSH מנותק   הגב עם ציטוט