אשכול
:
עומס בתוכנית ab
צפיה בהודעה בודדת
25-04-15, 17:25
#
1
oeloy
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Apr 2015
צפה באלבומי התמונות של oeloy
הודעות: 2
עומס בתוכנית ab
שלום
מתאמן כבר 5חודשים 3מתוכם בתוכנית ab
A חזה כתפיים יד קידמית
B גב רגלים יד קידמית
לכל אחד מהשרירים(חוץ מהידים) אני עושה 4 תרגילים עם 3 סטים ו 10חזרות
האם זה בסדר או שאני מעמיס מדי
oeloy
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיoeloy