אשכול
:
בידוד תאומים בab
צפיה בהודעה בודדת
19-07-09, 20:18
#
13
galSH
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
תאריך הצטרפות: Jan 2009
צפה באלבומי התמונות של galSH
הודעות: 918
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
ניר.מ.
מנוחה מומלצת למטרות היפרטרפיה: בין דקה לדקה וחצי (החלמה חלקית)
למטרות כוח (חזרות 5 או פחות): 3-5 דקות (החלמה מלאה)
מה לא ברור?
אז מה אם אני אומר לך שנחתי 5-6 דקות בין סט לסט בטווח חזרות של 3-5 ובכל זאת המשכתי לגדול?
__________________
galSH
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיgalSH