אשכול
:
כמה לאכול *לפני* אימון
צפיה בהודעה בודדת
08-12-07, 10:40
#
2
ואן דאם
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
צפה באלבומי התמונות של ואן דאם
הודעות: 874
גיל:
: 23
עוסק ב:
: מדריך חדר כושר
חדר כושר
: הולמס פלייס
תקפיד שעתיים וחצי שלוש לפני האימון לאכול ארוחה טובה... פחמימות/חלבון ומעט שומן ...
אם לא יצא לך לאכול טוב שעתיים וחצי שלוש לפני סמוך לאימון תאכל לך איזה פרי וכו'...
__________________
מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט .
ואן דאם
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיואן דאם