ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**Dino Psaras** · 31-07-07, 04:48

אתם צורכים חלבון נטו לפי משקל הגוף, או לפי משקל גוף רזה (משמע: פחות % השומן בגוף)?

לאלו שלא הבינו, הכוונה היא במקרה כזה:

אדם מסויים שוקל 100 ק"ג על 10% שומן, זאת אומרת ש-10 ק"ג ממשלק גופו הם שומן. לכן ללא השומן משקל גופו הוא 90 ק"ג.

אז תעמידו את עצמכם במקום אותו אדם, ותגידו לפי איזו אפשרות אתם צורכים.

31-07-07, 04:48	#1
Dino Psaras Banned תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Dino Psaras הודעות: 3,796 כללי:: יו הפנר מה זה מי אני גיל:: 18 עוסק ב:: חייל בקרוב	2 גרם חלבון לכל קילו בגוף אתם צורכים חלבון נטו לפי משקל הגוף, או לפי משקל גוף רזה (משמע: פחות % השומן בגוף)? לאלו שלא הבינו, הכוונה היא במקרה כזה: אדם מסויים שוקל 100 ק"ג על 10% שומן, זאת אומרת ש-10 ק"ג ממשלק גופו הם שומן. לכן ללא השומן משקל גופו הוא 90 ק"ג. אז תעמידו את עצמכם במקום אותו אדם, ותגידו לפי איזו אפשרות אתם צורכים.