אשדוד
גו אקטיב סי מול
נתחיל בכך שהמחיר עצום, וממש לא שווה.
320 כל חודש אחרי הנחה להתחייבות של שנה.
ובחודש הראשון בנוסף ל- 320 צריך לשלם 350 כדי שיביאו לך את הצ'פ המזדיין הזה.
יש בריכה.
יש שיעורי קיקבוקסינג ובטן וסייקלינג שרק בנות הולכות לשם.
1 סמיט משין
1 בנץ' בשיפוע
1 בנץ' ישר לכתפיים
1 בנץ' בשיפוע אבל זה אפשר להזיז בשביל ידיים וכאלו שטויות
1 בנץ' ישר שאפשר להזיז
3 מוטות 20 קילו ו- 1 מוט 10 קילו.
לאחרונה שמו פלטות אולימפיות ככה שהכי כיף כשעושים POWER CLEAN להפיל על הרצפה(
)
מקום לעשות בנץ' רק אחד אבל הוא גם מתאים ללעשות לחיצת כתפיים, סקוואט וכל תרגיל אחר שצריך סטנד.
כוסיות בשפע.
מדריכים איזה 10 כולם מטומטמים גמורים הטוענים שאם תעשה סקוואט מלא תקבל סרטן
.
לא יודעים להשיב על הטכניקה ב POWER CLEAN, כנראה לא למדו בוינגייט.
חלקם חושבים שהרמת משקולות פוגעת בגדילה.
אם אתם התחייבתם ואתם רוצים לצאת חובה לשלם 350 שקל, כוס אימא שלהם.
יש שמה משהו כמו 20 הליכונים עם טלויזיה בכל אחד, 4 אופנים, 10 סקי ועוד כמה שטויות.
מכשירים יש גם הרבה, לא מתעניין במכשירים.
ציון - 2/10 וזה רק בגלל שיש שם מקום לעשות סקוואט.
בכל הקשור לדדליפט, צריך ליפול על זמן טוב כדי שאחד המדריכים לא יבוא אליך.
פשוט אי אפשר איתם, מפגרים.
הייתי מבין אם משהו לא נכון, אבל הם אומרים שזה פוגע בגדילה וזה פוגע בברכיים סקוואט מלא אבל הם מפגרים...
הא והמנהל מקצועי(מדריך ראשי) חושב שכל מי שמרים משקולות חובה עליו להזריק.
החלטתי לצלם את עצמי ועכשיו אני כל כמה זמן מצלם את עצמי ומעלה בפורום של CROSSFIT והם אומרים לי מה לא נכון, פתרון מושלם.
אני מוכרח לציין שיש שם מדריך אחד, שאימן את אבא שלי לפני 16 שנים ושהוא יודע על מה הוא מדבר אבל הם כנראה מכריחים אותו להגיד שחובה סקוואט חלקי כי האמת אמר בשקט ברוסית דברים אחרים.