ציטוט:
פורסם במקור על ידי אלברט ברכה
אני יכול להגיד לך כמעט בוודאות שכשתוסיף לשם מא0ה אתה תרגיש את זה פחות
שזה אומר להיות בנצ'ר טוב יותר ולעשות הרבה מתח ובעיקר עם משקל
|
יש לי דלקת בשלושה מקומות שונים בכל כתף, כל תנועה הכי קטנה שאני עושה עם היד יוצא קליק מטורף ויש לי שם גידים חלשים. זה כאבי תופת, תאמין לי.
בקשר ל-atg שאמרת, אתמול אמרתי ננסה את זה, אז עשיתי atg ב-75x5, 90x5 ו-105x5 - וואלה היה בסדר ואפילו נחמד, אבל סט שיא של 136? פשוט בלתי אפשרי, כשאתה עומד עם משקל שיא שאתה בקושי מצליח להחזיק עליך ופשוט זורק את הגוף למטה ועוד צריך לעלות 3 פעמים? בכלל לא אידיאלי.