אמצע מסה חורף 2009
סתם עדכון קטנטן של תחזוקה שוטפת .
מטר: 80
גיל:25
משקל:78
היקפים: "אין לי מושג"
לפני האימונים הייתי משקל 53 על אותו גובה.
שלושה תמונות בודדות
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
נערך לאחרונה על ידי Holy_Templar, 31-10-09 בשעה 18:55.
|