אשכול
:
כמה שאלות לפני בניית תפריט
צפיה בהודעה בודדת
25-04-16, 18:50
#
2
Tamir D
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
צפה באלבומי התמונות של Tamir D
הודעות: 676
לא ממש קריטי כמה יהיה בכל ארוחה.. מה שקריטי זה הסך הכל היומי ואם הוא בסדר אז אתה בסדר
לגבי הפחמימות עדיף לרכז את הכמות העיקרית בארוחה שלפני האימון והארוחה שאחריו. חלבון מפוזר לכל מהלך היום
Tamir D
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיTamir D