אשכול
:
היקף יד לא גודל
צפיה בהודעה בודדת
20-03-07, 22:02
#
1
tom daniel
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2007
צפה באלבומי התמונות של tom daniel
הודעות: 86
היקף יד לא גודל
מה לעשות?
אני עומד על 38 39 היקף יד
אווכל חלבון ושותה חלבון
מתאמן אימון אחד בלבד בשבוע של ידיים ועושה 4 סטים של יד קדמית רגיל ו4 סטים פטישים
יש לציין כי האימון יד קדמית שלי הוא בנוסף לאימון גב.
מה עושים?
__________________
200607881 ICQ number
I may be fat,but YOU r Ugly n I can diet..!!
tom daniel
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיtom daniel