אשכול
:
לוג אימונים המסע לאליפות אירופה בפאוורליפטינג - גאורגיה 2015
צפיה בהודעה בודדת
23-01-15, 08:02
#
7
moo
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
צפה באלבומי התמונות של moo
הודעות: 2,895
Pause Squat 147.5 3X3
Bench Press 90 3X3 Deload
Press 60,70X5,80X3,60X5
Speed Deadlift 147.5 10X1
הפרדת גומיה ותאומים
http://www.youtube.com/watch?v=wWpiKMZHo54
__________________
הבלוג שלי - המאמרים הכי חמים ברשת על תזונה ואימונים, לא תמצא מקור ידע כזה באף מקום אחר !!!
SS - Starting Strength
5X5 הליניארית
moo
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmoo