[יותם טלר]

פורסם במקור על ידי igorek

עבודה יותר איטית מגדילה את ה-TUT אבל היא פוגעת במשקלי העבודה אז זה מאזן אחד את השני אבל אני חושב שמשקל העבודה יותר חשוב מ-TUT.
אני חושב שצריך לעבוד במהירות שבה שולטים במשקל, לא משנה עד כמה זה מהיר או איטי.

כאמור, אין הוכחות לכאן וכאן וכל אחד יסיק את מסקנותיו הוא.

בכל אופן, דעתי כשלך - כל עוד השריר מספק התנגדות גם בשלב האקסצנטרי, משמע אינך שומט את המשקל - אין צורך לעבוד באיטיות מופרזת.