ציטוט:
פורסם במקור על ידי dor_dru
משום שעד היום לא עבדתי איתם חוץ מבאנץ ומדי פעם סקוואט ולא מרגיש לי נכון דוקא בחיטוב לעבוד ככה.
כמו שאמרתי אני מניח שבתחילת המאסה אני יעבוד לפי ss בצורה רצינית
כרגע אני מעוניין בלתת תרגילים מבודדים כדי שאני ארגיש בטוח שכל הגוף מקבל גרוי מספק.
|
זה הזמן(!) לעבוד איתם, אפילו יותר חשוב מבמאסה!