ציטוט:
פורסם במקור על ידי the sun
יש כאן כל מה שאתה צריך לתוכנית fbw בסיסית
מציע לך להריץ חיפוש על תוכנית 5x5 בגוגל, אתה תופתע כמה מקורות מידע טובים יש אפילו בעברית.
|
תוכנית מצוינת, אבל לא לחיטוב לדעתי, כי בכל זאת המטרה העיקרית שלה הוא עלייה פרוגרסיבית במשקלים.