ציטוט:
פורסם במקור על ידי txmuscle
i have a food bag i bring in the cockpit with protein bars,tuna,beef jerky,protein powder etc....when i go on the road its usually for 4 days,i eat high protein /low carb and when im at home i eat high carb/med protein...that's how i stay lean all year round with my job
|
לא מתפלא שאתה נשאר חטוב כל השנה ,קשה לשכוח את העידכונים שלך ממקסיקו שבאיזה 10 בבוקר כבר הספקת להכניס אירובי ושתי ארוחות.