ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba
אתה צודק כל הסיבים משתתפים בפעילות מסויימת האחוז משתנה
אבל אני לא רואה את ההבדל בסיבים בין בילדר לליפטר למשל שניהם משתתפים בהרמות כוח
אבל אתה טועה הסיבים "הורודים" או סיבים type 2 a הם סיבים אנאירובי אבל יש בהם מאפיינים אירובים בגלל זה הם מתעייפים פחות מהר מסיבים type 2 b
קיצר זה סתם התעסקות בקקה
|
תשמע אני לא זוכר תנושא הזה בדיוק, אני יכול יותר מאוחר לבדוק בספר שיש לי פה עכשיו אבל אין לי כוח...אבל מה הקשר עייפים לא דיברתי על זה?
כן שניהם גדלים הסוג ב,בגלל זה גם בילדר גם ליפטר גודל,אם אני לא טועה ממתקים פועלים על הסוג ב1, בגלל זה בילדרים המקצוענים עובדים חזרות גבוהות כמעט תמיד אבל אני לא סגור על זה