אשכול
:
לוג אימונים המסע לאליפות אירופה בפאוורליפטינג - גאורגיה 2015
צפיה בהודעה בודדת
18-01-15, 18:30
#
2
moo
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
צפה באלבומי התמונות של moo
הודעות: 2,895
שבת
W3D3
Deadlift 207 5 5X5
Bench Press 115 8X4
Front squat 105 5X5
Deadlift to Knees 195 kg 5X3
תאומים והפרדת גומיה
http://www.youtube.com/watch?v=YZnRKL-zu_s
__________________
הבלוג שלי - המאמרים הכי חמים ברשת על תזונה ואימונים, לא תמצא מקור ידע כזה באף מקום אחר !!!
SS - Starting Strength
5X5 הליניארית
moo
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmoo