20-03-08, 02:11
|
#7
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 4,861
כללי:: גבר שבגברים
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי gil-Nissim
תגוון בתרגילים.
אני עושה לשריר קטן 12 סטים,4 תרגילים שונים..
ניסתי בעבר רק 8 סטים והיתי תקוע די הרבה זמן, לכן העלתי את כמות הסטים..
תנסה לשנות תרגילים,עדין לא מתקדם ? תוסיף עוד קצת סטים..עדין לא מתקדם ? תבדוק תוכנית ואת התפריט שלך.
|
דווקא ממך התפלאתי לשמוע.
לפעמים Less is more.
__________________
קרדיט ליוסי פינגווין התותח
|
|
|