הידעת!
המטרה:לענות על הגדרות ומושגים שאנו,המתאמנים,שומעים מדי יום בחדר כושר מהמדריך,החבר או כל עובר אורח.
האמצעי:פינה יומית בשם "הידעת!" שתעסוק בכל הקשור לתזונה ותוספים,פיתוח גוף,כושר גופני וענפי ספורט,אנטומיה,פיזיולוגיה,פסיכולוגיה של האימון ועוד רבים וטובים אחרים.
אז מה זה בעצם?
מדי יום תשאל שאלה בנוסח "מה זה X?" ולה תענה תשובה קצרה וחותכת (ללא סיבוכים ותיאוריות)
השאלות יתחילו מקלות ועד לקשות באופן הדרגתי כך שכל אלו שעדיין לו הספיקו להצטרף אלינו לא יפלו בין השורות.
בהצלחה