אחי אתה עושה hb סקוואט
אם אתה מודע לכך שזה hb אז הטכניקה סבבה.
בפרס תקפיד על מה שהמדריך (מוזר) אומר לך, להכניס את המרפקים מתחת למוט.
כשיהיה יותר משקל זה יהיה יותר טוב, וגם יהיה באונס.
פוורקלין לא טוב,
אתה יורד לקלין מלא
המטרה פה היא פוור קלין
אתה מביא את המוט לכתף בעיקר ע"י קפיצה, לא סתם עלייה על הבוהנות.