ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי NIRAN
אני גם הייתי עולה לאט מאוד וחשבתי שאני אוכל נכון ואזהתברר לי כמה טעיתי ובכמה חודשים אחרונים עליתי קצת במסה מו בן אדם והתחלתי חיטוב...
הבעיה שלי היא שהתחלתי מסה על אחוז שומן גבולי ועליתי מלוכלך...
|
אז מה שינית בהרגלי התזונה שלך שחל פתאום שיפור?